Co to jest coregasm? Wszystko, co musisz wiedzieć o popularnym hacku TikTok, który łączy fitness z seksem
Trening coregasm stał się wirusowy na TikTok, ponieważ wielu fanów fitnessu chwali się dodaniem dodatkowego elementu zabawy do swoich treningów.
W potrzebie trochę motywacji treningowej? Cóż, jeśli chcesz zwiększyć najlepsze treningi ab, być może jest to jeden dla Ciebie - zwłaszcza jeśli chcesz również dowiedzieć się, jak mieć lepszy orgazm w tym samym czasie.
Trendy fitness przychodzą i odchodzą, ale ten naprawdę sprawia, że zastanawiasz się nad powodem wszystkich tych jęków i jęków. Więc o co chodzi z tym trendem coregasm?
Możesz również polubić...
Trendy seksualne 2022-odkryj najgorętsze nowe trendy w sypialni, według ekspertów (otwiera się w nowej karcie)
Co to jest co
regasm?Według Verywell Fit (otwiera się w nowej karcie), A coregasm jest orgazm, który występuje podczas wykonywania aktywności fizycznej. "To jest ukuty 'coregasm', ponieważ doświadczenie jest związane ściśle z ćwiczeniami brzucha, chociaż naukowcy nie są pewni, co dokładnie wyzwala coregasms. "
Dr Janet Brito, AASECT-certified sex therapist & supervisor w Lovehoney (otwiera się w nowej zakładce) mówi woman&home, "Coregasms działa dla orgazmów nieseksualnych ze względu na indywidualną anatomię i fizjologię, headspace w czasie ćwiczenia i powtarzalny ruch ćwiczenia."
Dodaje jednak, że, "nie są one koniecznie związane z treściami erotycznymi, ale bardziej kojarzą się z powtarzalnymi ruchami ciała. "
Debby Herbenick, Ph.D., profesor w Indiana University School of Public Health i autorka książki The Coregasm Workout, twierdzi, że aż 1 na 10 kobiet doświadczyła tego
zjawiska
.
Omawiając zjawisko z Verywell Fit, powiedziała: "Nie wiemy, jak dochodzi do coregazmów, choć pod wieloma względami jest to podobne do orgazmów ze stymulacji seksualnej, których procesy wciąż są rozumiane. "
Co czuje coregazm?
(Image credit: Getty Images)Ważne jest, aby pamiętać, że orgazmy czują się inaczej dla każdego i coregazmy nie są inne
.Najczęściej kobiety zgłasz
ają,
że czują sięinaczej niż podczas orgazmu wywołanego masturbacją lub podczas seksu z inną osobą.
Flo (otwiera się w nowej zakładce) don
osi, że orgazm występuje "znacznie głębiej w ciele, jest bardziej umięśniony i ma mniej mrowienia i narastania
niż
orgazmłechtaczkowy. "
Eksperci od kobiecego zdrowia dodają: "Wiele osób twierdzi również
, żema
większą kontrolę nad orgazmem wywołanym ćwiczeniami
.
Chociaż może to przyjść szybko, zwykle mogą zatrzymać go, zanim faktycznie się stanie. "
Jak mieć coregasmBadania
przeprowadzoneprzez dr Herbenick, per Insider, wskazały, że "coregasms są najczęściej zgłaszane, gdy dolne mięśnie brzucha są wyczerpane z uciążliwego treningu."
Jednak najczęściej zgłaszanym induktorem tego typu orgazmu jest wiszące podnoszenie nóg.
Ekspert wyjaśnia, "polega ono na oparciu ramion i pleców o podpórkę przypominającą krzesło, podczas gdy nogi zwisają swobodnie. Następnie angażujesz swój układ mięśniowy i powoli podnosisz kolana do klatki piersiowej. Możesz też trzymać nogi prosto i wyciągnąć je do przodu, tak aby twoje ciało tworzyło kształt litery L."