10 najlepszych aplikacji do journalingu, aby zebrać swoje myśli w 2023 r.
newsletter woman&home Zapisz się na nasz bezpłatny e-mail, aby otrzymywać najnowsze wiadomości królewskie i rozrywkowe, ciekawe opinie, porady ekspertów dotyczące trendów w stylizacji i urodzie oraz bezsensowne poradniki dotyczące zdrowia i dobrego samopoczucia, na które chcesz uzyskać odpowiedzi. Imię i nazwisko: Twój adres e-mail Skontaktuj się...
Czytaj więcej ⇾
12 najlepszych podcastów dla samodoskonalenia, aby rozpocząć 2023 na wysokim...
newsletter woman&home Zapisz się na nasz bezpłatny e-mail, aby otrzymywać najnowsze wiadomości królewskie i rozrywkowe, ciekawe opinie, porady ekspertów dotyczące...
Czytaj więcej ⇾
Trendy fitness 2023: Eksperci przewidują nowe sposoby, w jakie będziemy dbać...
newsletter woman&home Zapisz się na nasz bezpłatny e-mail, aby otrzymywać najnowsze wiadomości królewskie i rozrywkowe, ciekawe opinie, porady ekspertów dotyczące...
Czytaj więcej ⇾
Poszedłem na dzikie pływanie po raz pierwszy w moich 40-tych latach, a teraz...
newsletter woman&home Zapisz się na nasz bezpłatny e-mail, aby otrzymywać najnowsze wiadomości królewskie i rozrywkowe, ciekawe opinie, porady ekspertów dotyczące...
Czytaj więcej ⇾
Najlepsze wskazówki Glorii Hunniford na sukces w diecie!
newsletter woman&home Zapisz się na nasz bezpłatny e-mail, aby otrzymywać najnowsze wiadomości królewskie i rozrywkowe, ciekawe opinie, porady ekspertów dotyczące...
Czytaj więcej ⇾
Zrzuć wagę i skorzystaj z porady Lorraine Kelly, jak utrzymać wagę.
newsletter woman&home Zapisz się na nasz bezpłatny e-mail, aby otrzymywać najnowsze wiadomości królewskie i rozrywkowe, ciekawe opinie, porady ekspertów dotyczące...
Czytaj więcej ⇾
12 najlepszych książek o pewności siebie, aby zwiększyć poczucie własnej...
Jeśli szukasz najlepszych książek o zaufaniu do przeczytania w tym roku, mamy cię pokryte z najlepszych wyborów od psychologów, życia i trenerów zaufania. Począwszy od...
Czytaj więcej ⇾
9 wzmacniaczy pewności siebie, które należy wypróbować dzisiaj, aby...
Confidence boosters są szybkimi sposobami ciągnąć yourself z dip, czy ty jesteś nerwowy o pierwszej dacie, przygotowywający dla job interview, lub doświadczający trochę...
Czytaj więcej ⇾
Opinia: Coming out jest skomplikowany, tym bardziej, gdy jesteś starszy
"Myślałam, że szukam księcia Disneya... ale może to, czego naprawdę potrzebowałam przez cały ten czas, to księżniczka Disneya" - czytamy. Rebel Wilson's Instagram post...
Czytaj więcej ⇾
Szybki i łatwy sposób, aby wiedzieć, kiedy należy ponownie zastosować krem...
Jeśli zastanawiasz się, jak często należy ponownie nakładać krem z filtrem, istnieje nowy produkt, który pomoże Ci monitorować ekspozycję na promieniowanie UV i...
Czytaj więcej ⇾
Czym jest wypalenie nawykowe? Plus, jak rozpoznać objawy silnego stresu
Presja życia codziennego jest często nieunikniona, ale o wypaleniu nawykowym mówimy wtedy, gdy funkcjonujemy w stanie ciągłego wysokiego stresu i odczuwamy ciągłe...
Czytaj więcej ⇾
Co to jest crash dieting? Co się dzieje z twoim ciałem i dlaczego to zły...
Crash dieting jest czymś, co każdy chce uniknąć, ale jeśli kiedykolwiek próbowałeś szybko schudnąć, to są szanse, że prawdopodobnie próbowałeś jednej z wielu crash...
Czytaj więcej ⇾
Jak mieć lepszy seks: 12 porad ekspertów, aby poprawić swoje życie seksualne
Podobnie jak wszystko, co ćwiczymy, aby zrobić, nauka, jak mieć lepszy seks jest stale rozwijającą się praktyką i zestawem umiejętności, które muszą być pielęgnowane...
Czytaj więcej ⇾
Jak pokonać lęk przed lataniem z pomocą ekspertów
Aby dowiedzieć się, jak pokonać strach przed lataniem, zapytaliśmy psychologów i specjalistów od zachowań, a także samych niespokojnych lotników, o mechanizmy radzenia...
Czytaj więcej ⇾
Na czym polega pozycja seksualna edge of heaven? Jak wypróbować ten...
Kiedy myślimy o pozycji seksualnej edge of heaven, przychodzi nam na myśl fraza "gimnastyka w sypialni", ale to nie musi być takie skomplikowane. Jest to świetna pozycja do...
Czytaj więcej ⇾
Czym jest ciche odchodzenie z pracy i czy może pomóc w wypaleniu? Oto, co...
Cicha rezygnacja z pracy to najnowszy trend TikTok, który sprawił, że wszyscy mówią, z zaskakującą liczbą 40 milionów wyświetleń hashtagu #QuietQuitting na platformie...
Czytaj więcej ⇾
Kolekcja Lovehoney Juno - czy muzyka jest rzeczywiście pokarmem miłości?
Kolekcja Lovehoney Juno to gama czterech "aktywowanych", nadających się do noszenia wibratorów. Są one uruchamiane przez muzykę i mogą być również kontrolowane...
Czytaj więcej ⇾
Wypalenie opiekunów: "Musisz przygotować się wcześniej, żebyś nie...
Wypalenie zawodowe nie jest czymś, o czym myśli każdy, kto zaczyna opiekować się starszym krewnym, przyjacielem, partnerem lub ukochaną osobą. Skupiają się na tym, czy...
Czytaj więcej ⇾
Co to jest wypalenie randkowe? Plus, jak odzyskać siły dzięki wskazówkom...
Wypalenie randkowe to zjawisko XXI wieku, zrodzone z boomu randek online i wzrostu liczby aplikacji randkowych w ciągu ostatniej dekady. Gdzie kiedyś spotykanie się z partnerem...
Czytaj więcej ⇾
Istnieją trzy sprawdzone sposoby na naturalne wybielanie zębów - ale oto...
Liczba różnych sposobów można rzekomo wybielić zęby naturalnie wzrosła w ostatnich latach, jak procedury wybielania zębów stały się numerem jeden procedury kosmetyczne...
Czytaj więcej ⇾
Czym jest pozycja seksualna motyla? Jak spróbować tego intensywnego ruchu i...
Pozycja seksualna motyla z pewnością powinna znaleźć się na twojej liście rzeczy do zrobienia, jeśli masz ochotę na urozmaicenie poza sypialnią. Idealny do stołu w...
Czytaj więcej ⇾
Odchudzasz się, ale nie tracisz wagi? Eksperci wyjaśniają, jak wrócić na...
Nie ma nic bardziej frustrującego niż stosowanie diety, ale brak utraty wagi lub realizacji celów zdrowotnych. Żadna dieta nie powinna być tak restrykcyjna, by przeszkadzać...
Czytaj więcej ⇾
Czy kawa z cytryną pomaga w odchudzaniu? Oto co musisz wiedzieć o najnowszym...
Czy kawa z cytryną pomaga w utracie wagi? To pytanie zadają wszyscy, ponieważ nowy trend wellness przejmuje TikTok i media społecznościowe, z imponującą liczbą 11...
Czytaj więcej ⇾
Obfite miesiączki po 40-tce ze skrzepami są normalne, więc dlaczego o tym...
Obfite miesiączki po 40. roku życia (zwane również menorrhagią) mogą być powszechne i całkowicie normalne dla wielu osób, ale przynajmniej do czasu rozpoczęcia menopauzy...
Czytaj więcej ⇾
Czym jest pozycja seksualna śnieżnego anioła? Jak wypróbować ten ruch...
Pozycja seksualna na śnieżnego anioła nie jest tylko na zimę. Ten wyjątkowy kąt może wymagać trochę przyzwyczajenia, ale tworzy mnóstwo tarcia, aby utrzymać ciepło (i...
Czytaj więcej ⇾
Ten wodny hack sprawi, że poczujesz się bardziej nawodniony w fali upałów
Kiedy temperatury rosną, ważne jest, aby upewnić się, że pijemy wystarczająco dużo wody, ale według eksperta istnieje hack wodny, który może zwiększyć nasze...
Czytaj więcej ⇾
Niskokaloryczna wódka: Wybierz spośród tych 11 marek z mniej niż 100...
Masz ochotę na niskokaloryczną wódkę do popijania? Cóż, jesteś we właściwym miejscu. Jeśli dążysz do zdrowej, trwałej utraty wagi, to ponowna ocena spożywanego przez...
Czytaj więcej ⇾
Co to jest wypalenie w związku? Oznaki, na które należy zwrócić uwagę i...
Wypalenie w związku nie jest czymś, przez co każda para chce przejść, ale ważne jest, aby wiedzieć, co to jest, jak uznać to samemu i jak rozmawiać o tym ze swoim...
Czytaj więcej ⇾
Stres a wypalenie zawodowe - jaka jest różnica?
Ważne jest, aby zważyć stres vs wypalenie, gdy czujemy się wyczerpani życiem, ponieważ często bagatelizujemy nasze objawy i emocje, mając nadzieję, że miną. Ale...
Czytaj więcej ⇾
Dlaczego deszcz sprawia, że jesteś senny? Psycholog wyjaśnia, jak pogoda...
Dlaczego deszcz powoduje senność? Jeśli ostatnie ulewy sprawiły, że odwołałeś plany spędzenia wieczoru na kanapie lub wczesnego udania się do łóżka, nie jesteś...
Czytaj więcej ⇾
Ćwiczysz, ale nie tracisz wagi? Oto jak przełamać swoje plateau utraty wagi...
Ćwiczenie, ale nie utrata wagi jest jednym z najbardziej frustrujących etapów zdrowej podróży do utraty wagi. Podczas gdy mówi się nam, że regularne ćwiczenia i...
Czytaj więcej ⇾
Jak często powinieneś zmieniać swoją szczoteczkę do zębów? A także, co...
Jak często powinieneś wymieniać swoją szczoteczkę do zębów? Większość z nas szybko wymienia produkty higieniczne, takie jak płyn do mycia ciała czy szampon, gdy się...
Czytaj więcej ⇾
Jak "przyprawić" swój związek: 9 porad ekspertów, aby poprawić...
Chęć nadania pikanterii swojemu związkowi nie oznacza, że zmierzacie w kierunku skały. W rzeczywistości jest wręcz przeciwnie. Podczas gdy wiele osób pozwala, aby ich...
Czytaj więcej ⇾
Jak często powinieneś chodzić do dentysty? Dentyści ujawniają, że w...
Jak często należy chodzić do dentysty? Po wybuchu pandemii wirusa Covid-19 wielu z nas od kilku lat nie umówiło się na wizytę u dentysty. Chociaż badania kontrolne są...
Czytaj więcej ⇾
Czy zielona herbata może pomóc Ci schudnąć? Dietetyk ujawnia prawdę za tym...
Czy zielona herbata może pomóc w utracie wagi? Jako jeden z najbardziej popularnych herbat ziołowych tam, to nie jest zaskoczeniem, że zielona herbata pochodzi pakowane...
Czytaj więcej ⇾
Dlaczego ciągle budzę się wcześnie? 8 powodów, dla których nie możesz...
Dlaczego wciąż budzę się wcześnie? Wraz z przesunięciem pór roku, jest to pytanie, które wszyscy zadajemy sobie. Podczas gdy większość z nas musi wstać wcześnie rano...
Czytaj więcej ⇾